부모님이 알아야 할 청소년기의 신체 발달 2회

▶ 청소년기의 호르몬 변화

-여자 아이들이 남자아이들보다 평균 2년 먼저 사춘기에 도달

-성장호르몬과 티록신의 분비가 증가하여 신체 크기가 놀랄 정도로 커지고 골격이 완전히 성장

-성적 성숙은 성 호르몬이 관장

 

 

 

 

 

<주요 호르몬>

성별	호르몬종류	분비기관	기능
여자	에스트로겐	난소	성장호르몬 분비 촉진, 유방, 자궁, 질을 성숙, 여성적인 신체 모습, 지방을 축척, 월경 주기를 조절
남자	테스토스테론	고환	근육 생성, 뼈의 밀도 증가, 성장촉진, 겨드랑이 털과 음모, 남성적인 신체 모습

 

 

 

 

 

 

 

<비주요 호르몬>

성별	호르몬종류	분비기관	기능
여자	안드로겐	부신	키 성장 관여, 겨드랑이 밑의 털과 음모
남자	에스트로겐	고환	성장호르몬 분비 촉진, 여성형 유방 경험

 

 

 

 

 

 

<청소년기의 신체 발달>

-키와 몸무게의 빠른 성장 : 성장 폭발

-여자 : 10-16세 / 남자 : 12.5-17세

-키 : 25.4-27.9cm / 몸무게 : 성인의 50% 정도 증가

-손, 다리, 발이 먼저 성장하고, 몸통이 커짐 → 중심말단 방향 성장 역전

-성호르몬으로 인해 골격에 대한 차이가 나타나 신체비율에서 성차이 보임

 

 

 

 

 

 

<근육 발달>

- 남자에서 훨씬 더 많이 증가

- 골격 근육, 심장, 폐기능이 더 많이 발달

- 적혈구 증가로 인해 산소를 운반하는 능력에 증가

 

 

 

 

 

 

<지방 발달>

- 여자 : 8세경 팔, 다리, 몸통에 지방이 축적되기 시작하여 11-16세 급속도로 증가

- 남자 : 팔과 다리의 지방은 감소

 

 

 

 

 

 

<운동발달>

▶대근육의 발달

- 여자 : 점진적인 발달을 보이다가 14세 안정

- 남자 : 힘, 스피드, 지구력이 급격이 증가

 

 

 

 

▶체육 교육 실시

- 성별에 따라 실시 : 체격 조건에 따른 선호하는 운동 종류 다름

- 자아존중감 형성에 중요한 요소

- 근육 발달 증진

- 인지와 사회성 발달 영향

- 운동의 즐거움을 깨닫고, 신체적·심리적 행복을 증진

 

 

 

 

 

 

 

<청소년기의 성적 성숙>

1차 성장

여성 : 난소, 자궁, 질 등

남성 : 남근, 음낭, 고환 등

2차 성장

성 호르몬에 의해 성적 성숙을 일어남

여성 : 유방의 발달, 생리 시작, 음모 나타남

남성 : 음성 변화, 사정 경험, 음모 나타남

 

 

 

 

 

 

성적 성숙으로 인하여

여자아이는 10세~15세

남자아이는 11세~16세

성교육을 통하여 자연스럽게 습득할 수 있도록 교육이 필요함

*초기의 가족 경험中 정서적 건강에 대한 위협은 사춘기를 촉진시키고, 반면에 신체적 건강에 대한 위협은 사춘기를 지연시킴

 

 

 

 

오늘은 청소년기 자녀의 신체발달에 따른 행동 특성을 알아보았습니다. 

 

자녀와 성에 대한 교육 및 부모와 자녀 간에 성에 대해 대화의 횟수를 늘려보시고

자녀의 신체변화에 따른 행동을 이해해보는건 어떨까요?

 

 

 

 

 

청소년기자녀