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트라우마는 저도 있고다양각색의 트라우마가 존재합니다. 그중 트라우마가일상생활 및 사회적 관계 형성과관계 지속에 문제를 일으켜서우리의 삶에 영향을 준다면트라우마 치료에 관하여찾아보게 되곤 합니다. 트라우마 치료를 위해적용하는 다양한 방법이 있지만,소개해드리는 치료법으로는EMDR과 소매틱을 소개해드립니다.  "트라우마를 치료하고 싶으신가요?"  해당 글을 끝까지 읽은 후엔트라우마 치료를 통해통찰과 트라우마 회복에큰 도움이 될 거라 생각합니다.  "트라우마 어느 지점에 위치해 계신가요?"초기고통스러운 증상들을 다룰 수 있는안전, 안정, 조절감을 발달 시키는 것을 중점으로 생각한다.중기트라우마 기억을 처리하고 관련된상실을 애도하는 것을 중점으로 생각한다.후기자기 고유의 삶의 경험을 긍정적인 자기감과미래를 위한 ..

어제는 트라우마 외상후 스트레스 장애에 대해 살펴보았습니다 오늘은 트라우마가 1개월 안으로만 나타나는 급성 스트레스 장애의 증상과 진단 기준에 대하여 짧게 살펴보겠습니다. 급성 스트레스 장애의 증상 - 외상 후 3일이상~1개월안으로 증상 지속 - 특징은 해리증상이랑 비슷합니다. 급성 스트레스 장애를 치료하지 않은 채 방치하게 되면 증상이 악화 되어 심각한 트라우마 외상후 스트레스 장애로 발전되기가 쉽습니다. 급성스트레스장애 치료법 1. 기억하고 싶지않은 기억을 떠올리고 그 사건에 대하여 '나'자신이 어떻게 생각하고 느끼고있는지 글로 적어보기 2. 기억이 안난다면 '나' 자신이 가장 크게 불편한 부분이 무엇 때문이지 살펴보고 무엇 때문일지 생각해보며 이해하기

안녕하세요 오늘은 외상 후 스트레스 장애 트라우마에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 외상 후 스트레스 장애 트라우마의 핵심증상으로는 충격적인 외상 사건을 경험한 이후에 1개월 이상 지속되는 재경험 증상과 회피 행동입니다. 외상 후 스트레스 장애를 트라우마라고 하는데 이러한 트라우마는 죽음이나 심각한 신체적 손상을 초래하는 매우 충격적인 사건(ex교통사고, 강간, 폭행, 유괴, 살인, 화재, 전쟁, 자연재해, 지진, 홍수, 화산 폭발) 혹은 직접적으로 경험한 전투, 폭행, 유괴, 인질, 테러리스트 공격, 전쟁 포로나 수용소 수감 등 생명을 위협하는 질병의 진단 그리고 사건을 목격하는 것(예상치 못한 가족이나 친한 친구가 당한 폭행, 사고, 상해 갑작스러운 죽음 등) 특히 사람에 의해 스트레스(강간, 고문)가..