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[자기 조절]외부환경에 효율적으로 적응하고 자신의 목표를 수행하기 위하여 자발적으로 계획하고 생각하며 행동하고 정서를 융통성 있게 관리하는 능력 러시아 아동심리학자 비고프키가 말하는자기 조절의 발달 순서신체조절> 감정조절> 사고조절 유아가 최적의 상태에 있게 합니다.인내의 창의 가장자리교감신경(자극) 애착은 몸에 기반한 욕구로 경험되고 표현됩니다.양육자가 감각 운동적인 상호작용을 통해 유아의 몸에 지속적이고 적절한 반응을 보임으로써 형성됩니다. 양육자의 돌보기 및 감각적 접촉과 유아를 다루는 물리적 특징은 유아의 몸과 마음의 경험과 연결되고, 자기 조절의 기초를 형성합니다. 담아주기 containment(bion)품어주는 환경 holding environment (winniott) '유아의 정신적 건강'..

정서조절은 무엇일까요?! 자신이 어떤 애착 유형인지 애착유형 테스트를 통해 과거의 자신을 통찰하게 되고 자신의 애착 유형으로 인해 불편했던 감정, 후회되는 사건 등을 인지하게 되면 안정애착으로 바뀌기 위해 노력하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 정서조절을 통하여 어떻게 안정애착이 될 수 있는지 처음 태어나 유아기 때 애착 유형을 형성하는 과정과 애착 유형 3가지를 살펴보고 정서조절을 통해서 스스로 안정애착 유형으로 발전하는 방법까지 알아보겠습니다. 처음 태어나 애착 유형을 갖게 되는 과정 (안정애착) 1) 일관성 있는 반응, 유아의 반응에 대한 긍정적 반응 > 유아는 '느낌을 표현하는 건 긍정적 결과를 가져오는구나'로 인식 2) 표현을 잘하는 유아는 자신이 타인에게 영향을 줄 수 있음을 인식 > 자신..