나으 변덕스러운 기록

안녕하세요 오늘은 많이 헷갈릴 수 있는 조현성과 조현형 성격장애에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 조현성 성격장애 진단기준 조현성 성격장애는 일생 동안 사회로부터 철퇴되어 있으며 다른 사람들과의 관계 형성 능력과 적절히 반응하는 능력에 심각한 장애가 있고 지나치게 내향적이며 온순하고 빈약한 정서가 특징을 가지고 있습니다. 이들은 다른 사람들이 볼 때 괴벽스럽고 외톨이처럼 보입니다 *아래 중 4가지 이상의 항목으로 나타납니다. 가족과의 관계를 포함해서 친밀한 관계를 바라지도 않고 즐기지도 않음 항상 혼자서 하는 행위를 선택 다른 사람과의 성적 경험에 대한 관심이 거의 없음 거의 모든 분야에서 즐거움을 취하려 하지 않음 ex) 친밀감의 욕구는 굉장하나, 잘 못 지내는 경우가 있음 겉으로 보기에는 욕구가 떨어져..

오늘은 보기만 해도힐링되는자연 사진을 준비했어요:) 배경화면으로 설정해서핸드폰 볼 때마다힐링하세요~!      1. 시골이 생각나는 자연     2.  아이들 웃음소리가들릴 것 같은바다 하늘 풍경    3. 떠나고 싶어지는야자수 하늘     4. 하트 구름 하늘    5. 맑은 공기가 마시고 싶을 때나무들 사이 하늘 자연    6. 제주도 어딘가 바다 자연   7. 바닷소리가 듣고 싶을 때   8. 뜨거운 여름 제주도 어딘가     배경화면을 자연으로 하면핸드폰 만질 때마다힐링될 수 있답니다~!

아기가 6개월때부터 사용한,대호토이즈 3세대 레이지로버 전동푸쉬카 4개월 사용후기.아기가 조금씩 커가면서 집에 있는 장난감도 하나둘 바꿔주게 되더라고요.현재 10개월 아기인데,아직까지 관심을 보이고 좋아하는 대호토이즈 전동푸시카에요. 처음에는 전동카라고 해서 너무 빨리 태우는 것 아닌가 고민했는데 전동 모드로는 잠깐씩 태우고 푸시카로 이용하니 6개월 아기인데 무리없이 사용했어요. 그리고 너무 커서 차량에 안실리거나 조작이 어려우면 어쩌나 싶었는데, 생각보다 차량에 실고 다니기 좋고 디자인도 깔끔하고 조작도 쉽고 블루투스 연결까지 가능해서 마음에 들었어요.무엇보다 요즘은 핸들을 움직이고 기어를 움직이며 자동차를 조작하는 모습이 너무 귀여워요. 혼자 운전하기에는 어린 아기라 혼자 타진 못하지만,보호자가 뒤에..

정서적 괴로움을 느낄 때뇌에서 가장 활발한 영역은 편도체와 우측 전전두피질입니다.  반대로 기분이 좋을 때는좌측 전전두피질이 활성화됩니다.   따라서 좌-우측 전전두피질의활동 수준을 분석하면평소 기분의 범위를 쉽게 알 수 있습니다.   규칙적인 마음 챙김 명상이뇌에서 긍정 정서와 연관된 영역인좌측 전전두피질을 활성화시킨다고 하니뇌 과학적으로도 명상의 효과는충분히 입증이 되어있습니다.   명상을 통해 증가되는 것과감소하는 것들의 표를 살펴보고명상의 효과를 세밀하게 살펴봅시다.  명상을 통해 증가되는 것명상을 통해 감소되는 것- 긍정정서, 행복, 회복탄력성- 스트레스 대처능력, 이완능력- 삶의 만족감, 에너지- 개방성, 자존감, 자기 수용성- 자기실현, 창의성, 열정- 학습느력, 믿음, 자기 통제- 공감, ..

갱년기는 누구에게나 오는 시간이나,그 시간을 잘 보낼 수 있다면 좋겠죠?!   갱년기의 신호로 인해갑자기 열이 올라몸이 뜨거워지고, 신경이 예민해지고감정이 요동쳐서 당황스럽고우울해지기도 하고답답한 마음으로 고생 중이시라면꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다.   중년기는 마음의 시선을 밖에서 안으로,외부에 적응하는 자아에서진짜 자기 자아로 돌아오는 시기입니다.   인생 전반부는 적절한 사회적 가면을 쓰고살아가야 하지만, 후반부는 가면을 벗고가려진 그림자를 봐야 한다고 합니다.   갱년기 심리적 재탄생은중년의 과업이고,모든 시작에는 고통이 따르며거부하지 않아야새로운 삶의 장으로 나아갈 수 있습니다.  "갱년기는 상실과 재탄생의 기간입니다."  외부에서 내부로 돌아오는 연습을 통해진짜 자아를 재탄생시킬 수 있습니다..

"억압된 공격성이란 말을 들어 보셨나요?" 미워할 대상을 찾지 못한 공격성 즉 표현되지 못한 분노는 자신을 공격하게 되고, 공격성이 자기 내부로 향할 때, 사람은 누구나 우울에 빠질 수 있다고 합니다. 우리는 사랑하지 않는 것을 미워하지 않죠? 위니컷이 말 중 "사람은 누구나 자신이 사랑하는 것을 파괴한다"라는 말이 있습니다. 이러한 이야기를 들으면 화가 많은 사람은 사랑도 많은 사람일까?라는 생각이 들기도 합니다. 이성을 유혹하는 행위와 밀어내는 행위도 공격성에서 나온다고 하고 공격성 자체는 타고나는 것이며 자신을 보호하고 생존하기 위한 본능적 반응이라고 합니다. 사랑과 증오의 에너지는 하나의 쌍이며, 건강하다는 증거이나 본능 에너지가 갇혀 있을 때 분노의 공격성이 출구를 찾지 못하고 갇히면 자신과 타..

1.정서적으로 거리감을 두거나부재함 방치하거나,거절하거나 적대적인 태도  2.아이의 욕구에 대해 무능하거나민감하지 못함정서적인 조율이 잘 안 됨표현이나 의사소통이또래 나이에 비해적절하지 못함   3.말과 얼굴 표정이일관적이지 않음  4.아이를 너무 자주혼자 내버려 둠    5.상호적인 공동 조절을 할 수있을 만큼 충분히 시간을내어주지 않음

집에 반찬이 너무 없을 때남녀노소, 학생까지 쉽게 따라 할 수 있는참치 볶음 반찬 레시피   재료 : 참치캔, 파, 고춧가루2/1스푼(참기름 or 들기름 2/1스푼)   간단한 레시피인 만큼 순서 상관 없이 참치, 고춧가루, 파 이렇게 프라이팬에 볶아주면 끝!   들기름, 참기름이 없어서 넣지 않았지만 살짝 2/1스푼 넣어주면 더 맛있게 먹을 수 있어요.   집에 반찬이 없을 때 간단하게 먹을 수 있는 참지 볶음 반찬을 만들어보는 건 어떨까요?!

안녕하세요 정신건강지식 정지입니다 ^ㅡ^ 애착에 실패한 경계선 성격장애 들어보셨나요?! 오늘은 경계선 성격장애의 특성과 원인 치료방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 경계선 성격이란 사회적 환경에서 만들어지고, 친밀한 관계에 의해 촉발되어 사람과의 연결을 파괴하는 대인관계 장애를 뜻 합니다. 경계선 성격장애를 알아보기 위해 먼저 경계선 성격을 살펴보겠습니다. 경계선 성격을 가진 사람들은 공포에서 고통으로, 고통에서 평온으로, 평온에서 혼란으로, 다시 공포와 분노의 엄습으로 반복하는 성격을 가지고 있습니다. 아래를 통해 쉽게 알아볼까요?! 경계선 성격이라면, 감정적으로 살아가게 되고 사람들에게 매달리게 됩니다. ▼ 매달린 모든 사람에게 비난과 창피 버림을 받게 된다고 생각합니다. ▼ 비난이나 거절의 단서를 ..

https://youtube.com/shorts/qRpWvx7PqOg?si=Gb2S42UHnwoPxGMj

이번 여름 폭염이 지속되면서실내 데이트 장소를 찾으시는 분들이대다수인 것 같아요! 여름 실내데이트 장소찾으시는 분들이라면서울대입구와 신림 사이에 위치한신박한 고양이카페 가보면 좋을 것 같아요! 네이버 리뷰에 고양이냄새가 안 난다고 하여반신반의하며 예약해서 방문했는데정말 냄새가 안 나서 2시간 다 채우고시간 추가해서 더 놀다가 나왔어요! 장점전부 품종묘라 다양한 품종의고양이들을 접할 수 있음여름 폭염일 때는 실내데이트를 한다고 해도한자리에 오랫동안 할 게 없는데정말 다양하게 할 게 많음넷플릭스, 쿠팡플레이, 티빙 다 볼 수 있고보드게임도 있고 고양이들이랑 놀수도 있음오래 있으면 손님 별로 없을 땐누워있기 완전 가능책 읽기 노트북 하기 가능! 단점매장에서 제공되는 음료가 캔음료근데 저는 오히려 더..

반복적인 일상 혹은 변화가 많은 일상으로소진 증후군이 생길 수 있습니다.  "자가 진단으로 소진된 몸을 회복시키고,자신만의 리듬을 찾아보면 어떨까요?"  소진증후군 자가진단 1.혹시 결핍을 채우기 위해 더 많이 배우고,열등감을 채우기 위해 더 좋은 것을 가지며,존재를 확인받기 위해더 강력한 관계가 필요하다고 느낀 적이 있나요?  [ 1번에 해당된다면 돌아봐야할 것들 ] - 결핍된 몸은 외부세계에 적응하는 것에최적화되어 생존을 위해 외부 시선에 맞춰특정한 몸이 되려고 안감힘을 사용하려 합니다.. - 자기자신으로 존재하지 못하는 몸은일 중독, 관계 중독, 운동 중독, 다이어트 중독,성형 중독 등에 빠져 생존의 수단이 되어 갑니다.그럼에도 있는 그대로의 몸을 받아들이지 못합니다. - 멈추지 못한 몸은 스스로 ..

아기가 6개월때부터 사용한,대호토이즈 3세대 레이지로버 전동푸쉬카 4개월 사용후기.아기가 조금씩 커가면서 집에 있는 장난감도 하나둘 바꿔주게 되더라고요.현재 10개월 아기인데,아직까지 관심을 보이고 좋아하는 대호토이즈 전동푸시카에요. 처음에는 전동카라고 해서 너무 빨리 태우는 것 아닌가 고민했는데 전동 모드로는 잠깐씩 태우고 푸시카로 이용하니 6개월 아기인데 무리없이 사용했어요. 그리고 너무 커서 차량에 안실리거나 조작이 어려우면 어쩌나 싶었는데, 생각보다 차량에 실고 다니기 좋고 디자인도 깔끔하고 조작도 쉽고 블루투스 연결까지 가능해서 마음에 들었어요.무엇보다 요즘은 핸들을 움직이고 기어를 움직이며 자동차를 조작하는 모습이 너무 귀여워요. 혼자 운전하기에는 어린 아기라 혼자 타진 못하지만,보호자가 뒤에..

대근육 발달이 엄청 빠른 편이라무언가 잡고 일어서고 손잡고 걷는 거는8개월에도 가능했지만,일주일 전 갑자기 아무것도 안 잡고 일어서서나와 눈 마주침 내가 놀라니까웃으면서 나한테 세발자국 걸어오더니 다시 앉음.그렇게 그날 하루 동안세 번은 그렇게 반복했다기특하고 신기하고오늘은 형아네 놀러 갔는데소파 잡고 걷다가소파에서 식탁까지3 발자국씩은여러 번을 그냥 걷더라고ㅡ오늘 넌 오전 6:30 일어나서11:30까지 5시간을 놀고1시간 30분 낮잠 자고13:00에 일어나서18시까지 재밌게 놀고18:30 귀가해서 잘 씻고너무 즐겁고 알차게 하루를 보냈다 생각했거든,근데 내가 방심했어..씻기고 바디 슈트를 입히고슈트 아래 똑딱이를 채우다가네가 앞으로 고꾸라지면서오른쪽 눈꼬리 밑이 까졌다..피가 나고 너는 울고갑자기 머리..

이천 롯데아울렛에는편집샵이 5곳 있더라고요처음 가보는데 시설들도 잘되어있고한적하고 분수대도 있어서나들이하기 좋은 곳 같아요. 세일도 많이 하고이천은 또 쌀이 유명하잖아요?!쌀 아이스크림도 먹었는데 굿!유모차대여, 유아 휴게실도 있어서아이들 데려오기도 좋을 것 같아요. 편집샵들은 전부 1층에 위치되어 있어서1층 한 바퀴 돌아보면 5곳 전부 볼 수 있어요. 가장 마음에 들었던 편집샵은비이커, 탑스근데 구매하지는 않았어요2층에는 식당가가 있어서구경 겸사겸사 산책하고식당가에서 밥만 먹고 이동했네요.식당가에는 식당들에 몰려있어서원하는 메뉴를 선택 후다른 매장에서 픽업해서 중앙에서 먹을 수 있어요. 저는 연남토마에서,남편은 남산 돈가스에서하나씩 시켜서 나눠먹었어요. 두 곳 다 맛은 좋았어요. 이천 테르메덴 갔다가 ..

여주 프리미엄 아울렛 다녀왔어요.메종키츠네, 발렌시아가, 겐조 이렇게 보려고 갔는데역시 어주 프리미엄 아울렛이라 종류는 다양하더라고요.하지만 찾던 모델은 메종키츠네만 있어서할인받아 구매했어요. 평일이라 그런지사람은 정말 없었어요~구매한 여주 프리미엄 아울렛 메종키츠네에서저기 베이지 색상의 캔버스 도트백도너무 이뻤는데 블랙 색상을 찾고 있어서 패스~할인 받는 방법은 따로 직원분이 말을 안해주셔서먼저 말을 하셔야 해요. 저희가 고른 후드집업은 월래 37만 원대도톰한 재질로 면이 너무 좋아요. 블랙은 전국 메종키츠네 품절이라 그냥 그레이로 겟!할인받으려면 구매전에 둘러보시다마음에 드는 상품 있으시면 금액 보시고삼성물산으로 3만 원 할인가능하다던데 가능할까요?물어보시면 핸드폰 번호로 회원 조회 후 할인이 가능해..

인테리어 앱은 주로셀프 인테리어 시뮬레이션을 위해많이 사용됩니다. 인테리어 앱 중에 무료어플인 아키스케치앱은기존의 공간을 새롭게 인테리어 하는 분들에게제일 최적화되어 있는 앱이라고 볼 수 있어요. 1. 아키스케치 앱다운2. 아키스케치 인테리어 종류3. 아키스케치 유용성4. 예시애플스토어 혹은 구글플레이스토어에서아키스케치를 검색 후 파란색 앱을 다운로드해주세요!1단계다운로드 후 들어가면 이런 화면이 나오는데우선 앱을 실행하기 전에새롭게 인테리어 할 공간을 촬영해 주세요. (팁)공간을 새롭게 인테리어 하고 싶은데아이디어가 떠오르지 않는 분들께엄청 유용한 아키스케치,아키스케치 앱에는 다양한 기능이 있어요.1. 이미지 무드 입히기2. 스케치로 연출하기3. ai 원터치 배경 바꾸기4. 그냥 배경 바꾸기조금 아쉬운..

무더운 여름, 멀리 떠나지 않아도 서울과 근교에는 가족·커플·친구 누구와 가도 만족스러운 서울 워터파크들이 준비되어 있습니다.오늘은 2025년 기준으로 인기 많은 워터파크를 소개하고, 교통편, 가격, 할인 꿀팁까지 한눈에 정리해 드릴게요.📌 목차 1. 서울 워터파크가 인기 있는 이유 2. 서울 근교 워터파크 추천 BEST 5 3. 실내 워터파크 추천 4. 가격 & 할인 꿀팁 5. 이용 꿀팁 정리 6. 마무리1️⃣ 서울 워터파크가 인기 있는 이유🚗 접근성 최고: 당일치기로도 부담 없는 거리👨‍👩‍👧 가족 친화적: 유아풀·안전 요원 상주☀️ 사계절 즐기기: 실내, 실외 시설이 함께 있는 곳 많음 🎉 이벤트 다양: 여름 페스티벌, 풀파티 등 시즌별 특별 프로그램2️⃣ 서울 근교 워터파크 추천 BES..

홍대 앰버서더 호텔 주차장 유료 이용안내 1.입고 가능 차종2.입고 불가 차종3.주차 수용 차량4. 추가 입고 불가 차종5. 무인 정산기 사용안내6. 장애인 주차구역 안내7. 주차 요금 안내항시 경비 아저씨 상주문제있을시 주차 고객센터 080-330-3600

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2개월차 랙돌 고양이https://youtube.com/shorts/D2hoyej1cnU?si=9JMcrR53tJxjAPrP4개월차 랙돌 고양이https://youtube.com/shorts/LtMgpf0geVg?si=-nj2M611FrFNjkiC

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