정서조절은 무엇일까요?! 자신이 어떤 애착 유형인지 애착유형 테스트를 통해 과거의 자신을 통찰하게 되고 자신의 애착 유형으로 인해 불편했던 감정, 후회되는 사건 등을 인지하게 되면 안정애착으로 바뀌기 위해 노력하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 정서조절을 통하여 어떻게 안정애착이 될 수 있는지 처음 태어나 유아기 때 애착 유형을 형성하는 과정과 애착 유형 3가지를 살펴보고 정서조절을 통해서 스스로 안정애착 유형으로 발전하는 방법까지 알아보겠습니다. 처음 태어나 애착 유형을 갖게 되는 과정 (안정애착) 1) 일관성 있는 반응, 유아의 반응에 대한 긍정적 반응 > 유아는 '느낌을 표현하는 건 긍정적 결과를 가져오는구나'로 인식 2) 표현을 잘하는 유아는 자신이 타인에게 영향을 줄 수 있음을 인식 > 자신..
