소매틱 somatick 신체 심리 치료 ?!

 

 

프리츠 펄스의 게슈탈트 치료

유진 T, 젠들린의 포커싱

론 커드의 하코미 심리치료

피터 레빈의 신체 경험 중심치료

피터 레빈의 신체 경험 중심치료

데이비드 에머슨의 트라우마 치유 요가

펫 오그던의 감각운동 심리치료 

 

등 여러 가지가 있으며,

신체 심리 치료의 개념과 정의를 살펴보면

전인의 개념을 토대로 마음과 몸 신체 사이의 기능 통합을 추구하는 심리 치료라고 볼 수 있습니다.

 

신체를 중심으로 한 심리치료라고 하는 소매틱,

 

몸의 지혜를 어떻게 인식하고 계시나요?

 

생각의 영역만 다루면 한계가 있고 그러하여 정서를 다루다 보니,

정서는 몸과 연결되어 있음을 알게 됩니다. 

 

머리로 깨닫고 가슴으로 느끼고, 몸으로 익혀서 삶에서 행하는 4차 교육 및 치료의 가능성을 내포하고 있습니다.

 

전인으로서의 인간성 회복?!

ㄴ 몸은 스스로 외부환경과의 끊임없는 상호 작용을 통해 스스로 적응, 회복, 치유, 변화하는 교육 및 치료인자를 가지고 있습니다.

 

자기실현 경향성과 같은 개념의 소매틱 신체 심리 치료의 역사에서는

신체적 막힘을 방출하여 심리 장애를 해결할 수 있어야 하며,

지나치게 방출되는 에너지 또한 감소시켜야 한다고 합니다. 

 

무의식을 의식화하는 것 많이 들어보셨을 텐데,

소매틱 신체 심리치료에서도 

무의식을 의식화하여 근육 이완과 초기 유아 상태로의 퇴행을 통해 방어기제를 감소시켜 억압된 에너지를 방출시킬 수 있게 해 줍니다. 

 

팰런 크라이스는 몸-마음-정서-영혼의 잠재능력을 최대한 얻기 위해 운동감각의 재교육이 반드시 필요하다고 강조했습니다. 운동감각의 정상화와 증진된 근육 활동은 성적 기능과 정서적 경험과 연결되어 있는 교감/부교감 신경의 균형에 직접적 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 

 

성적 행위가 너무 과도하면 문제가 될 수 있지만 적절한 성관계는 활력을 야기하기도 하다고 하여 

신체적 훈련과 신체 심리 치료가 광각 받는 이유이죠,

 

신체 심리학, 조형 심리학, 피터 레빈의 SE, 감각운동 정신치료 SP

 

신체 감각을 트래킹 하고 인지적 의미 형성을 탐색하여 정서적 처리에 초첨을 맞추어 

이런 치료들은 트라우마 치료에도 적합하고 효과적입니다.

 

무용 동작 치료도 움직임을 중요시하는 치료인데 흔히 접할 수 있는 태권도도 신체적 심리치료에 효과적인 운동입니다.

 

신체 심리 치료의 특징으로는 

심각한 정신병리 증상은 물론 예방 및 교육적 도구로 적용 범위가 넓어졌기 때문에 

아동기 시절에도 적용하기 좋은 비언어적 수단을 사용하는 신체 심리 치료를 활용하여 건강한 성인기를 맞이하기 위해 예방하는 것 또한 좋은 방법으로 볼 수 있습니다. 

 

여기까지 특화된 정서 중심 치료인 소매틱 치료를 알아봤습니다.