살아가다 보면 우리의 시간을 부정적 감정으로 채우게 되어 한없이 작아지고 힘들어지는 시기가 있는 것 같습니다. 고통을 느낄 떄, 그것을 그저 하나의 에너지로 바라보라.고통을 놓아 보내어 당신을 지나가도록 공간을 내주어라. "일상에서 매일 하는 일 중, 여러분이 가장 하기 싫은 일은 무엇인가요?" 심리학에서는 부정적 감정을 우리도 모르게 우리가 잡고 있다고 말합니다. [잡다]손으로 움키고 놓지 않다.붙들어 손에 넣다.짐승을 죽이다. [놓다]손으로 무엇을 쥐거나 잡거나 누르고 있는 상태에서 손을 펴거나 힘을 빼서 잡고 있던, 혹은 계속해 오던 일을 그만두고 하지 아니하다. [놓아주다]억압받던 상태에 있던 것을 자유로운 상태가 되도록 풀어 주다. [풀어 주다]묶이거나 감기거나 얽히거나 합쳐진 것 따위를 그렇지..