기분에 따라 태도가 변하는 사람들中 그것을 인지하고 고통스러워하는 분들이 있습니다. 그로 인해 사회생활과 대인관계가 안 좋아져 걱정인데도 어떻게 고쳐야 하는지를 모르시는 분들을 위해 오늘은 생물학적 접근을 통해 글을 적어보도록 하겠습니다. 먼저 2가지를 살펴보도록 하겠습니다. (건강한 상태) 몸에 기반을 둔 마음 -내적이고 단단한 느낌 -행동이 내면의 지시를 받음 -신체적 감각과 감정에 접근 -심리적으로 풍성함 -회피형-몸과 분리됨 (불안정한 상태) 마음에 깃든 몸 -알아차림으로 가득함 -'마음이 없는 몸'에 사는 사람 (몸이 마음을 지배) -신체화 환자 : 신체적 경험을 마음과는 전혀 상관없다고 느낌 (예) 폭식장애, 식이장애 "여러분은 어떤 위 두 가지 중에 어떤 상태에 머물러있습니까?" "혹시 현재..
